睡觉多梦怎么办?睡觉多梦如何缓解？

①号专家的解答结果: 病情分析 如果长期这样的情况，大多和神经衰弱或是存在身体内分泌失调等问题有很大的关系。 指导意见 个人建议你买点维生素B1和谷维素来治疗，坚持用段时间，应该有很好的恢复。，睡觉前，可以自己喝点热牛奶或是用热水泡脚。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的； 指导意见 注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。 医生询问

③号专家的解答结果: 你好！在治疗失眠中应该注意一些四点 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，，对失眠的原因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 如有需要可咨询我