我失眠半年了，我明显感觉到了身体抵抗力下

①号专家的解答结果: 病情分析 失眠半年了，我明显感觉到了身体抵抗力下降了。根据你的描述，你这是习惯性失眠的症状 指导意见 使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 是忽然就失眠还是由于发生什么事情导致你压力大的缘故呢。 指导意见 要是没什么原因忽然就失眠的话，我建议你最好是去做个体检，看看是不是身体有什么故障的缘故。 医生询问

③号专家的解答结果: 失眠对生活的影响及治疗 失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。