20岁了，为什么还是不敢一个人睡，我自己

①号专家的解答结果: 病情分析 您好,您想的太多了,世上本没有鬼的,不要自己吓自己. 指导意见 您要锻炼您的胆量,睡前看些轻松愉快的电视节目或者杂志,睡时不要胡思乱想,希望您能早日克服恐惧感. 医生询问 提问人的追问 2011-11-16 14:33:30谢谢，我是不相信世界有鬼的，但不知为什么一个人就是不敢睡。每天我都会听着音乐睡的。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，比较担心，容易幻想等症状可能是由于精神过于紧张引起的 指导意见 ，要相信科学，不轻易迷信，应该消除精神顾虑，保持心情舒畅！ 希望我的回答对你有所帮助！ 医生询问 提问人的追问 2011-11-16 14:31:38我对自己说是不相信的，但我总是想象得到。不是精神过于紧张的问题，因为从小到大我都是这样。

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，20岁了，要学着独立了，这个是没什么的，是你胆小，自己想象的。 指导意见 要不，你先自己试着自己睡，如果害怕的话就开着灯睡。时间长了就好了。 医生询问 提问人的追问 2011-11-16 14:29:49我一直都是开灯睡的，从不敢关灯。是不是我从小九习惯跟别人睡的问题。我也很想学会独立，但真的不行。如果是一个人睡的话，一个晚上会醒来好多次。

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，这方面考虑是和小时候看过的恐怖现象有关系，长期形成习惯，对于自己一个人独处就容易产生这种不良影响，建议你可以放松心态，自己多单独睡觉就可以了。 指导意见 建议你应该需要尽快克服这方面的心理恐惧，来说就是需要亲自多实践，需要明白是没有鬼的，只是自己吓唬自己，这样相信单独多睡几次，可以克服你的情况，希望你成功。 医生询问 提问人的追问 2011-11-16 14:38:55应该跟小时候看过恐怖的现象有关系吧。不行，如果我自己一个睡的话，我会睁开眼睛看着天亮都宁愿不睡的。我是相信这世界时没有鬼的。但我依然很害怕。有时候甚至是大白天我都不敢自己一个人呆在一个空间（宿舍），除了自己的家。有什么方法可以解决吗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.