产后抑郁，焦虑，强迫

①号专家的解答结果: 病情分析 面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安， 也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌， 腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。 指导意见 调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强 烈。一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急，不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪，把注意 力集中到你所做的事情和行为上来，转移兴奋点。只要你的行为正常了，焦虑情绪也会随之而变化。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 这是有关产后抑郁所引起的症状。 指导意见 建议最好是音乐治疗法，多听听愉悦的音乐，要放松心情，不要过于紧张。多与他人聊天，多说说心里话。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流。 指导意见 建议体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做，坚持健康的，有规律的饮食。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好这位朋友，有很多人在生完孩子后多多少少会有产后抑郁的表现，一般会逐渐好转的 指导意见 产后抑郁症的病因主要是由于体内性激素的变化＼环境＼自身的社会角色的转变＼家庭成员之间的关系等变化引起来的，建议你放松心情＼不要过于纠结在某一件事情上，转移注意力，出外散心＼运动＼找知心朋友谈心等是很好的释放心里压力的途径，祝你健康 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好；根据你的描述看；只要是发生在产后造成的抑郁症，证明是体质虚弱引起的。要改善这样的问题，要增强抵抗力，只有抵抗力强了，可以换个环境生活一段时间，这样的问题就不会发生了 指导意见 注意休息、避免劳累，加强营养，按时作息，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持大便通畅，预防上火就可以了。 医生询问

⑥号专家的解答结果: 您好，在导致抑郁发生的诱因上，范围是很广的，它包括躯体性原因、生理性原因、心理性原因、精神性原因、药物因素、环境诱因、以及遗传基因等等应该学会忙中偷闲、用心经营生活。可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。有助于神经功能的食品。 如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等D