头脑不清醒怎么办？（内容和很多，老师们不
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
头脑不清醒怎么办？（内容和很多，老师们不要嫌烦哈） 我今年16 本人性别男 病情描述: 头脑不清晰，很乱。接着就是表达能力差，描述一件事的时候很没有逻辑，感觉很乱。可能与最近的紧张和焦虑的情绪有关，我同桌是个很...装B的人，他总要踩在你的头上..所以每天都处在这样的一个压抑气氛中，很害怕和他吵架（其实之前很他吵过几次），原因是我一吵架头脑就“嗡”一声，接下来就...我有过几次的吵架经验，结果都被人骂得狗血淋头。所以我也很害怕说错话。前几天思维还行，今天就很差了，总感觉自己很笨。可能是因为我不会说话，没几个朋友，有问题也不会向人倾诉...头脑不清醒与情绪不稳定有关吗？怎么办？还有的是：我有强迫症吗？例如我在回想一件事物，我的脑在一瞬间就会提醒你，不记得了，不记得了...然后我真的就不记得了！我记忆力也超差，不知道与这个有没有关系？ 想得到怎样的帮助: 请指出我的缺点，让我去改正。谢谢！
①号专家的解答结果: 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
②号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你是个诚实善良，作事谨慎小心的男孩子，所以，内心压抑难以避免，长期压抑容易迷失自我，不知道自己真正的需要，从而迷失实现的方向。 意见与建议 处于青春期与成年早期，遇上不顺心的事情或顺心的人，难免心浮气躁，产生一些紧张，压抑，焦虑，恐惧的负性情绪，需要不断修炼自己的个性，成长与成熟是有过程的，需要在不断历练中提升自己的控制情绪的能力，承受能力，以及抵抗力量。 负性思维与情绪是很容易消耗能量的，所以学习放松技巧很必要，如多作自己喜欢的事情，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，学习适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找回自我，才不会被他人与环境暗示所左右，以达到心平气和，静纳百川。
③号专家的解答结果: 病情分析： 强迫症的表现是经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 指导意见： 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序 医生询问：
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