我的性格很内向，很不善于与人沟通，不自信
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
我的性格很内向，很不善于与人沟通，不自信，非常想改变，从而改善自己的人际交往能力 我今年19 本人性别男 病情描述: 患者男，19岁。一直以来性格都很内向， 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 具体的建议和指导，非常想改善自己对于人际交往
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好,建议您放松心情，增加自信心，心里暗示，告诉自己很棒！是最棒的！平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等。 指导意见： 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。 医生询问： 提问人的追问 2011-11-18 17:34:05可不可以QQ咨询啊，我QQ是736653570，真的很急，帮帮忙谢谢啦
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐。。 指导意见： 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。。祝您健康 医生询问： 提问人的追问 2011-11-18 17:19:56能否QQ具体咨询下啊，你QQ是多少啊帮帮忙，谢谢啦
③号专家的解答结果: 应该学会忙中偷闲、用心经营生活。可以培养一些爱好，比如养花、练毛笔字、钓鱼、组团旅游等。有助于神经功能的食品。 如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等 尽量的多接触人群，及时的调理自己的心态 N
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