单独发言或碰到熟人会脸红

①号专家的解答结果: 病情分析： 您好。您的情况属于缺乏锻炼。人体紧张会出现脸红的症状很正常的。不是什么毛病。只是有些人过于腼腆而出现的反应比一般人强烈而已。 指导意见： 建议您多在一些人多的场合发言。多给自己创造锻炼机会。慢慢就会好转的。 医生询问：

②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这方面主要还是因为性格内向的原因引起的，其实这方面完全可以很好的克服，你越是担心这方面，其实说明越需要针对性的进行改变，那样持续会影响正常生活。 指导意见： 遇到熟人的时候完全可以主动上前打招呼，另外发言紧张平常就和朋友说话时候有意识联系和看他们眼睛，这样坚持，相信会改变你的情况，希望建议对你有所帮助。 医生询问：

③号专家的解答结果: 病情分析： 这种情况往往是由于过于关注自己的感受，紧张和焦虑造成的。可能存在过分关注他人对自己的评价，自信心较低的情况。这种情况的出现可能与过去生活事件相关。 指导意见： 学会放松，不要过分关注自己的体验，相信自己会做的好些，多给自己一些积极的心理暗示。更重要的是需要将过去生活中的负性事件合理化，正确认识。 医生询问： 持续了5年了，还记得最开始是怎么出现这种情况的吗？5年前是否发生了什么事情？

④号专家的解答结果: 您好，有没有见人紧张，出汗，发抖呢？根据您以上的描述考虑是社交恐惧症的表现，这样的症状与大脑的植物神经紊乱有关，导致神经介质分泌的物质不平衡引起的，长时间的不到很好的调理，会对您的生活和工作产生一定的影响，您平时可以补充一些，有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等N 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.