考试之前会胸口闷闷的，吃不下饭，会呕吐，

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，依你所说，你是学习压力太大原因。 指导意见 我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，学习是需要技巧的，考前不要压力太大，成绩好坏不是重要的，重要的是你付出了，更加努力就可以了，相信自己。 医生询问 提问人的追问 2011-11-12 19:14:18我之前也是这么想的。可考前越发的努力，却总是发挥不出正常的水平。我的成绩在年段还是可以的，可一次次的考试，让我越来越怀疑自己的能力。 回复人的回复 2011-11-12 19:16:34你的压力太大了，最好找一个专业心理医生帮助你做心理疏导，几个疗程后就会见效的 。

②号专家的解答结果: 病情分析 这个是考前紧张综合症，建议你在平时服药中药调理一下胃气，中医属于肝胃不和 指导意见 中成药可以选择服药逍遥丸、香砂平胃丸等，忌生冷、燥辣的食物。 医生询问 提问人的追问 2011-11-12 19:16:56最近睡觉的时候总是在天刚明的时候失眠。只记得之前做梦的都是一些很混乱的数理化公式，醒来就再也睡不着了，这该怎么办？

③号专家的解答结果: 病情分析 根据你的情况，应该是考前综合症，可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。 指导意见 调整一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；二是可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；三是如出现心跳、手抖、失眠、食欲不振等考前综合现象应进行积极的心理调适。 面对考试必须积极主动地剖析、思考和调整。一方面要对考试有全面、清醒的认识，无论考试结果怎样，都不能一味地把它当作自己发展前途的显示屏，而只是自己在义务教育阶段接收文化知识的一次检测；另一方面，要增强自信心，相信自己有能力、有实力，下一步定会在一个新的平台充分发挥自己的潜能。 医生询问