一直多梦，甚至闭上眼睛没睡着就开始像做梦
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
一直多梦，甚至闭上眼睛没睡着就开始像做梦一样，是怎么回事？ 我今年28 本人性别女 病情描述: 小时候就一直多梦，五年前因关痛来得看过，现在又出现了多梦，早晨头晕，疲劳、没精神，影响工作，生活。 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 通过药物或食疗改善睡眠质量
①号专家的解答结果: 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
②号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
③号专家的解答结果: 病情分析 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现。心血不足，心神失养，就会造成失眠多梦的症状。而脾虚则困，就会有头晕，神疲乏力，精神不振的表现。 指导意见 这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。 医生询问
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