得了赤面恐惧症怎么办

①号专家的解答结果: 不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，也可以证明自己的价值存在。每天给自己10分钟的思考，不断自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，这个的话，在平时的生活中，自己要多注意调节自己的情绪哈，多注意让自己有一个乐观、愉快的心态哦。 指导意见 自己有这个的话，也不要太紧张和太在意了，这个是可以通过自己的平时的一个锻炼，是可以改善过来的哦。比如说自己在生活中的交往中，多注意微笑一些、让自己放松下来（喝些水、稍微的活动一下、幽默）、让自己养成一个乐观的性格、多注意让自己充电（培养自己的内涵），这些都是可以帮助自己在人际的交往中轻松的去应对的哈，这个是需要自己在生活中一个长期的积淀形成的哈 医生询问

③号专家的解答结果: 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。