我想彻底改掉这个坏习惯

①号专家的解答结果: 男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，手淫本身并无多大害处，偶尔为之，不必担心。一般每周2~3次为好, 指导意见 过频容易导致生理和心理上的问题.建议控制.但过分的话，则会使中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，身体疲乏，可能引起失眠，注意力不集中和记忆力减退等不良反应。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，依你所说，你想戒掉频繁手淫。 指导意见 适当的手淫对身体有益，频繁的，过度的对身体就会有很大的影响了，我建议你适当延长手淫的频率，平时多参加体育活动，，想手淫时分散一下注意力，不要看一些淫秽的影视，书籍。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 手淫有成瘾性，所以戒掉手淫并不容易。性欲是人的正常需要。都导致性欲旺盛。 指导意见 所以，尽可能控制性欲，有性欲时可以通过运动来消除，养成良好的生活习惯。并规律生活，避免情色之物刺激。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.