女朋友不理我了，也没有有她的消息了，心里

①号专家的解答结果: 你好，像这种情况发生的时间并不是很长，只是自己认清楚现状，工作之余多跟朋友接触，不要自己独自发呆想事情，想一些积极的事情，一定要认清现状，多参加社交活动。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。 指导意见 要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好现对你的问题进行回答，她既然不爱你了，你何必为她伤心呢。没有必要折磨自己。 指导意见 建议；你目前要振作起来，一心一意工作和学习，经常和家人、朋友多交流，保持心情愉快，如果有思想上的问题可以到重庆医科大学附属医院心理门诊进行治疗和咨询，每天坚持锻炼身体，多听些音乐，可以排除心中的烦恼，祝你早日再找一个美丽爱你的女朋友。 医生询问