最近总是做梦，从睡下开始一直到醒来，经常

①号专家的解答结果: 金.相.伴花粉含有多种有效成分，能使神经衰弱、过度疲劳、情绪波动以及失眠、头痛等症状得到不同程度的缓解，提高人民的生活和工作效率。 金.相.伴花粉对神经系统有特殊作用，能促进脑细胞发育、增强中枢神经功能、有促脑抗疲劳的作用，这种效果来自金.相.伴花粉中得维生素B1和钙。维生素B1能促进碳水化合物的代谢，碳水化合物在代谢中有一个重要的中间产物叫丙酮酸，如缺乏维生素B1，组织(特别是脑组织)和血液中丙酮酸积存多了，会出现神经障碍，维生素B1能使丙酮酸化为二氧化碳和水，从而使症状消失。维生素B1不但能使神经活动正常进行，而且维生素B1本身也是构成神经的一部分。而钙有抑制神经、促使神经安定的作用。在金.相.伴花粉里含有钙和镁，钙和镁有协同作用，因而能更好的调节神经功能。

②号专家的解答结果: 病情分析 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。 指导意见 您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！ 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况， 指导意见 和平时的工作休息安排不合理，或者是自身的的疾病，比如鼻炎鼻窦炎，或者是血压或高或低，颈椎病的情况都有关系，明确诊断后进行治疗比较好 医生询问

④号专家的解答结果: 失眠对生活的影响及治疗 失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。1 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 　　造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 　　3)失眠的预防与保健 　　主要应做好以下几方面 　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。。