我抑郁很长时间了，开始晚上睡不着，易醒，

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者 指导意见 可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 长期失眠会导致一些问题会是免疫力下降，注意力不能集中，干任何事情都没有心情等等 指导意见 建议在饮食上转移营养搭配，多吃些富含磷脂的豆类食物有利于抗抑郁，多和他人交流，多看一些积极向上的电影等可以服用些酸枣仁柏子仁等或者吃柏子养心丸效果会好点，注意劳逸结合 医生询问

③号专家的解答结果: 抑郁的症状及治疗 有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到”委屈“,动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的”无价值感“,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生”没有用“的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。