如何让自己放轻松心静下来

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，这么小的年龄不该有这样大的压力，归根结底是自己的自尊心太重了，太看重别人对你的看法，其实现在的社会对人的包容性很大，人有很大的空间张扬个性，释放自我，在这个世界上没有什么值得让你有这样大的压力，因为我们的温饱问题早就解决了，所以要放开思想。 指导意见 任何事情都有一个度，太极致了就容易出现问题，我想你知道在放松的心情下很多事情更容易做好，那么为什么不能放松呢，何况自己的父母也没有强迫自己啊，多跟同龄人接触一下，感受一下他们的生活状态，找回应该属于你的生活，会慢慢好起来的。希望回答对你有帮助~ 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，这个的话，自己要注意去调节自己过来哈，平时的时候，多注意让自己学会来调节自己哦。 指导意见 对于学习的话，自己要多注意去寻找一个学习的方法哈，成绩下降的话，更多的是反映自己的一个学习方法的不足哈，自己先让自己放松来，缓解一下自己的神经，调节一下，然后就只记得一些不足，制定一个计划，让自己去改善自己的学习方法哈 医生询问

③号专家的解答结果: 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。

④号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的描述感觉您是个比较要强的人，自尊心比较强，对自己的要求很高。 指导意见 建议您要解决你的烦躁，就必须改变一下自己的性格，正确认识自己，要明白自己也就是一个普通人，不要对自己要求那么严，学会放松。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.