导致失眠的原因大概有哪些？

①号专家的解答结果: 指导意见 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠 医生询问

②号专家的解答结果: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。如果此回答不能解决您的问题，请点击左侧【闪动按钮】进行一对一的回答服务，祝您早日康复。

③号专家的解答结果: 　　1、环境原因常见的有睡眠环境的突然改变。 　　2、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 　　3、躯体原因广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 　　4、精神因素包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 　　5、情绪因素情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。