上火的症状 上火怎么办 上火吃什么水果

 

 

 按照中医传统理论，人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。，各种“火”气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。记者走访各中医院门诊，发现因上火去看病的病人比以前尤其增多，中医师对记者说“中医的上火有许多的表现，上焦上火会出现口舌生疮的症状，下焦有火则会表现为泌尿系统感染。

 

　　干燥的天气，如果不注意及时补充水分的话，患上这些疾病，尤其是泌尿系统疾病的风险就比较大了。”还有一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“去火”，中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一定要对症治疗才能正确“降火”。

 

　　中医的火多是内火

 

　　所谓“上火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，热为火之微，火为热之极，热邪多为外感，火邪多属内生。

 

　　春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之北方地区春季的气候特点就是干燥多风，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易使生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。

 

　　降火要对症治疗

 

　　不少人一听说上火就想到“牛黄解毒丸”，其实中成药也不能乱吃，一定要根据自己的症状选择药物。根据中医的三焦来划分，火可以分为三种将头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，将烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多见湿热，一般最直接的表现就是尿频尿急、尿涩痛、尿短淋沥、小便赤黄、腰痛等。

 

　根据各个不同脏腑的症状来分，又可大致将上火的类型分为以下五种

 

　　心火

 

　　虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。

 

　　胃火

 

　　表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

 

　　肝火

 

　　可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。

 

　　肺火

 

　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

 

　　肾火

 

　　肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。

 

上火怎么办  治疗“上火”选对药物

 

治疗“上火”要注意两点一是选用中药，不要盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如“上焦火”导致的口舌生疮可以选择西瓜霜等；治“中焦火”可以用清胃散等；治疗“下焦”湿热选用三金片等。其中的三金片作为一种常用的中成药，具有清热解毒，利湿通淋的作用，一般用于下焦湿热，热淋，小便短赤，淋沥涩痛以及急、慢性肾盂肾炎，膀胱炎，尿路感染属肾虚湿热下注证的患者。在选择药物之前，最好经过专业的中医师的诊断。

 

　　中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度，许多的“火”其实就不会产生。

 

　　针对五种不同的脏腑之火，也可以选择以下食疗的方法来降火。

 

　　一、喝莲子汤去心火

 

　　取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

 

　　二、喝绿豆粥去胃火

 

　　用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以解肌清热，除烦止渴，用于治疗胃火头痛、牙痛，热毒壅盛，发斑发疹，口舌生疮等。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为宜。

 

　　三、喝梨水去肺火

 

　　取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

 

　　四、夏枯草茶去肝火

 

　　夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。

 

　　五、吃猪腰去肾火

 

　　取猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。

 

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。

    上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

    人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

    从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

    上火还有什么含义？

    上火中的"上"从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

    那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

    中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

    这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

    并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

    吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

    如何清心火

    要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下

    鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

    ·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

    ·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。

    ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

    ，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

    经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况

    上焦有火（上焦指心肺部位）,症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。

    中焦有火（中焦指脾胃部位）,表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。

    下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位）,表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。

    从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。

    如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

    肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O～1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。

 

 

很多朋友喜欢在冬天去吃火锅，火锅吃多就会上火，想知道嘴唇上火起泡怎么办，嘴巴上火起泡怎么办。和茶网茶与健康减肥网小编收集了相关上火嘴唇起泡偏方，供大家参考。

　　1)注意饮食，多吃些水果、蔬菜、多喝点水;淀粉类,蛋白质,脂肪,纤维素,维生素等各项营养要平衡。

    2)茶叶富含多种氨基酸，具有退热祛暑解毒的显著功效;适当使用一点清热解毒的凉茶也是可以的,如金银花,菊花等泡茶喝。

　　3)可以口服 清火片,外用红霉素软膏 外涂治疗一段时间.有皲裂渗出结痂时,应先行湿敷,可采用3%硼酸溶液或5%生理盐水等.皲裂基本愈合后可用抗生素软膏或激素类软膏,如金霉素软膏,肤轻松软膏等.若无改善,请到口腔医院黏膜科就诊.

　　，嘴唇起泡出要特别饮食及生活习惯，早日摆脱烦恼。

 

 

第一点

　　中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。

　　第二点

　　，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。

　　尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。

　　第三点

　　对于民间流传的“夏天牛奶的营养不如冬天好”的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节，而应取决于饲料的营养价值。

　　第四点

　　需要提醒的是，虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，人体消耗了大量的水分，由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的表现。

 

 

“孕妇上火怎么办？”佳佳幸福地当上了准妈妈，可是最近总是上火，嘴角起泡不算，咽喉也觉得不适，有些微的痛感，本来看着老公天天心甘情愿做起家务，心里万分之爽，结果一上火，有把好日子打坏了。孕妇上火怎么办呢？我们为准妈妈介绍好方法败火。

　　孕妇上火怎么办？多吃蔬菜

　　上火有分实热和虚火。女性上火大多为虚火，但孕妇则不然，孕妇血旺，所以上火一般是实热，所以不能用过于凉性的食物来进行缓解。而孕妇上火还常常和燥热的天气、紧张的心理等等有关，专家给孕妇们如下建议，来看孕妇上火怎么办？

　　，孕妇上火最好多吃蔬菜，可以多煮蔬菜汤、绿豆汤来喝，绿豆汤不能多喝，此物属于凉性，孕妇多饮不佳。事实上，孕妇非常容易上火和便秘，蔬菜是整个孕程都要紧跟的食物，芹菜之类的高纤维蔬菜更能帮孕妇防止便秘哦。

　　上火的孕妇应当“尝苦”

　　孕妇上火怎么办？中医认为，苦味食物乃“火”的天敌，所以孕妇想要不上火，很简单，食用一些苦性食物，其中有大家熟知的苦瓜。苦瓜能解热去毒、消除疲劳，苦瓜很好做，有三种方法帮助去火，凉拌、清炒、煲汤，虽然苦瓜苦味比较重，尝多了，你会发现越来越爱这种食物。

　　孕妇上火如果实在不愿意吃苦瓜，还有其他帮助去火的食物，比如苦丁茶、苦菜、杏仁、芹菜、芥兰、紫甘蓝、花椰菜等，上火的孕妇可以常常烧以上菜来吃。

　　，上火的孕妇可以吃些大豆，大豆滋阴去火，还能帮孕妇补充蛋白质。

　　孕妇上火怎么办？哪些水果帮助败火？

　　孕妇上火除了靠吃蔬菜，还能靠吃水果噢。

　　妇科专家建议，上火的孕妇可以多吃些西瓜、山楂、葡萄、苹果等水果，因为这些水果富含矿物质，尤其富含硅、镁、钙等微量元素，对降火、宁神有奇效，孕妇们可以多买些苹果等备在家里。

　　孕妇上火也可以多吃些草莓，草莓有很好的药用价值，其清热、解毒、去火的功效不亚于苹果。

　　呢，也可以把番茄当做败火水果，番茄有败火功效，未必要烧着吃，也可以生吃嘛。

　　孕妇上火怎么办？早睡觉！

　　孕妇上火一定要早睡觉，最晚23点一定要上床安歇了，如果不睡，影响肝脏工作，上火是自然的啦。

　　孕妇夏季上火怎么办？喝牛奶！

　　喝牛奶？不会搞错吧？没错，夏季饮用牛奶不禁不会上火，还能去火。而且，牛奶中百分之七十的水分能帮助孕妇补充水分。，孕妇不能把牛奶冻成冰食用，一来太凉，二来会破坏牛奶的营养成分。

　　孕妇上火怎么办？现在，准妈妈的你知道该怎么办了吧。

 

 

究竟什么样的症状可以断定宝宝的确是“上火”了？以下五条由宝宝“上火”引起的一些症状可供家长们参考

　　1.皮肤干燥。

　　2.口舌生疮 口角糜烂。

　　3.眼睛里突然分泌物增多。

　　4.肚子胀满不适、腹痛、腹泻等症状。

　　5.鼻出血。

　　，在相关的统计中，大便干燥和小便短黄症状也较多的出现在儿童“上火”的常见症状中，比例达到30％以上。

　　宝宝上火的原因

　　1、阴阳不调

　　中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。，孩子“上火”往往都是“虚火”、“实火”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。

　　2、病邪入侵

　　孩子容易“上火”，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。

　　，“各种细菌与病毒侵袭机体”和“外部环境扰乱导致体内水分流失过多”也使得宝宝产生“内火”。

　　3、由便秘引发的"上火”

　　孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

 

　　1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的祛火产品。家长应该在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。

　　2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

　　3、多给孩子吃些水果，如柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　4、防治便秘。家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，让宝宝养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。