最近老是做梦是因为什么呢？
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
我今年27 本人性别女 病情描述: 最近老是做梦，做一些没有边际的梦，醒来的时候有些记的有些又根本不记的。是不是自己太紧张了，还是身体会虚？很久没有这样的情况了。睡着了就做梦，一直做梦，很烦。白在也感觉有点困。 曾经治疗情况和效果: 没有。 想得到怎样的帮助: 为什么都是做梦呢？可以调节吗》
①号专家的解答结果: 你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理，
②号专家的解答结果: 病情分析 你好，这个的话，是自己的身体疲劳造成的哈，先不要太着急，多注意在平时的时候，调节一下自己的注意力哈 指导意见 平时在生活中要多注意劳逸结合，把握好自己的生活节奏，可以在工作之余要多注意休息，饮食上可以多注意吃一些清淡一些的食物哈，听一些音乐，做一些简单的运动，保持愉快的心情，就可以了哈 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，引起做梦多的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。 经常做梦多的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。 指导意见 养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。 医生询问
④号专家的解答结果: 病情分析 您好，您应该是神经衰弱的情况，也可以说是植物神经紊乱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的，睡醒后感觉休息质量不好； 指导意见 这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的；应该规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体质，临睡觉前不要和刺激性的饮料，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就可以了。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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