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健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
成都哪里有正规的治疗失眠的医院呢？治疗失眠成都哪个医院更好呢？ 我今年20 本人性别男 病情描述: 听说，吸烟会使人血压上升、呼吸加速、神经兴奋、心率加快等，会导致晚上失眠，会导致睡眠障碍的，怎么办呢？成都哪里有正规的治疗失眠的医院呢？治疗失眠成都哪个医院更好呢？
①号专家的解答结果: 失眠主要是因为工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度，不严重的话你自己在家养养就行，注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了，我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。
②号专家的解答结果: 病情分析 失眠要去正规心理医院就诊，尽量不要用镇静催眠药 指导意见 中药的效果虽然慢，效果比较稳定，尽量不要吸烟 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问
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