大学生的最佳睡眠时间是什么时候？

①号专家的解答结果: 失眠主要是因为工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度，不严重的话你自己在家养养就行，注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了，我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。

②号专家的解答结果: 大学生的最佳睡眠是，我个人认为啊，在剧烈运动后，在思想崩溃后，在压力巨大后，在女友分手后，等等等等。。。。这些事都可以用睡眠来得到充分的解决，不明白的加我QQ925670907最好是晚上12点以后，黑呵呵iehiehehe

③号专家的解答结果: 晚上要再11点之前睡觉，早上要在7点起床

④号专家的解答结果: 睡眠专家指出，大学生也是人，是正常的成人，正常睡眠时间应在6——8小时为好。 　　睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低等症状。睡眠时间过长，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.