晚上睡不着觉怎么办?急躁。

①号专家的解答结果: 指导意见 失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 医生询问

②号专家的解答结果: 经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，一般可持续刺五加和谷维素、安神补心丸等。

③号专家的解答结果: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。