腰酸是怎么回事 腰酸怎么办 腰酸吃什么好

 

 

 腰是人体重要的组成部分，腰椎更是支撑起人体整个上身的重量，随着生活节奏的加快和人工作压力的增大，人们往往忽略了休息时间。而久站、久坐和姿势不当是导致腰酸腰痛甚至引起腰椎病的罪魁祸首!

 

       而腰酸是怎么回事，腰酸的的病因可概括为四大类

①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起.如挫伤,扭伤所引起的局部损伤,出血,水肿,粘连和肌肉痉挛等.

②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起.如脊髓肿瘤,脊髓炎等所引起的腰酸.

③由于内脏器官疾患所引起.如子宫及其附件的感染,肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往伴有相应的妇科症候.

④ 由于精神因素所引起.如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现.

 

 

临床较常见的可以引起腰酸的病症主要有如下几种腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，各种肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，各种妇科炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。 

 

判断一个症状究竟是什么病，临床有一套“定位诊断”原则。意思就是搞清楚发生症状的部位都有些什么组织和器官，诊断思路上就考虑这些组织和器官的疾病。 

 

“腰部”解剖学主要的器官和组织有腰大肌、腰椎、腰部神经和血管，肾、肾上腺。理论上所有这些组织和器官的疾病都可以导致腰酸，但要具体判断是什么病，就需要有详细病史和相关检查了。

 

不同人群腰酸的原因不同

 

 从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，腰背肌肉受到长期压力也会引起肌肉的酸痛。 

 

女性腰酸腰痛较男性要多。这种腰痛大多位置较低, 除脊柱两侧外, 常常涉及尾骶部, 下腹部.痛感不强, 多为酸胀或坠胀, 可伴腰膝无力、往往呈周期性, 或与月经、生产有关, 许多人还有白带的改变。

 

由于女性生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等均位于腰部, 妇女腰部酸痛要特别注意妇科疾病的发生.

 

腰酸是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰酸的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。

 

腰酸的常见病因

 

1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

 

2、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

 

3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往伴有相应的妇科症候。

 

4、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。

 

    1、姿势不良对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。

 

    2、骨质疏松骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

 

    3、腰椎椎间板突出身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。 

 

    4、感染、发炎肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让人觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时间无法做同一个动作，必须时常休息，也要避免太久不动。 

 

    5、女性生理期 此时发生腰酸背痛是正常的生理反应，应注意休息，，如果在房事后出现腰酸背痛，还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。专家提醒，若长时期被腰酸背痛所折磨，建议尽早到专业医院进行检查治疗。

 

 

为什么会出现腰酸腿软的情况呢，腰酸腿软是怎么回事呢，腰酸腿软是不是疾病引起的呢，对于这个问题，也是很多的朋友都有疑问的，到底是怎么回事呢？

 

，我们来了解一下关于导致腰酸腿软的非病理原因。其中包括劳累过度，过度运动以及加班太晚、熬夜等情况，尤其是一些办公室的工作人员，由于工作原因，要每天长时间的坐在办公桌前，这很容易导致腰酸腿软，所以建议大家，要学会劳逸结合，适当的调整是非常重要的。

 

，一些病理方面的原因也会导致腰酸腿软。比如长时间的压迫腰部，腰部损伤以及腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，对于这种情况，建议要及时的到医院进行相关的检查，积极的对症治疗。

 

 

刚怀孕如果腰酸属于正常的现象，一般刚刚怀孕后就容易出现想呕吐，犯困，尿频等。其中也有少部分女性会出现腰酸，这些都是正常的早孕反应。,持续天数不会很长的的话，就得到医院检查，因为腰酸不止可能是流产的征兆。

 

早孕的症状

 

1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

 

2.常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

 

3.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。

 

怀孕后的注意事项

 

1.合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

 

2.保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

 

3.适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。怀孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。一般在怀孕后一个月内会恢复，也有的持续到4，5个月。

 

 

       1、腰酸很可能是肾虚引起的，肾虚的症状有早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。肾虚的症状在性功能方面表现为性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。肾虚的症状在泌尿方面表现为尿频，尿等待，小便清长等症状。

 

　　2、脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

 

　　3、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起的腰酸，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

 

　　4、内脏器官疾患所引起的腰酸，如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往伴有相应的妇科症候。

 

　　5、精神因素所引起的腰酸。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。

 

 

腰酸背痛有些人是很经常的,孕妇也是很经常的,专家分析孕妇容易腰背疼痛的原因:妇女怀孕后，由于胎儿发育，子宫逐月增大，妊娠激素的作用与影响，母体关节韧带松弛，妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出，身体的重心随之前移。为保持身体的平衡，孕妇经常需要双腿分开站立，上身代偿性后仰,致使背伸肌处于紧张状态，当腰椎过度前凸时则更明显;孕期内分泌的变化所引起的脊柱及骨盆各关节、韧带松弛，失去正常的稳定性等，均是造成腰背疼痛的原因。

 

　　由于腰背疼痛是由肌肉过度疲劳所致，平时体质瘦弱者更易发生。此种疼痛于休息后便可减轻;若疼痛严重，影响活动或向其它部位放射，应到医院检查有无其它疾病。此种肌肉疲劳引起的疼痛，若能纠正过度的代偿性姿势，掌握正确的孕期站立行姿势，加强孕期营养，开展适当的孕期运动，增强体质和肌肉的收缩力以及关节韧带的柔韧性，避免提重物;睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋，便能得到不同程度的缓解。

 

 

腰酸是大多妇女常遇到的问题，一般不会引起注视，其实腰酸不是一单纯的病，通常是由身体的某种疾病而出现的一种症状。那么腰酸是什么妇科病呢？据专家多年的临床经验指出，在妇科疾病中宫颈炎、盆腔炎、肿瘤等因素都会导致腰酸的现象。

 

腰酸主要表现在以下几种妇科病中

 

1、宫颈炎

  

子宫颈发炎后，会出现白带增多呈粘液脓性，局部瘙痒，刺痛等症状，在炎症的刺激下也会引起腰部及下腹部坠痛。

 

2、妊娠女性

 

怀孕后随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛，膨大的宫腔压近盆腔神经，血管，也会导致腰痛或腰酸的发生。

 

3、宫腔内肿瘤

 

如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤，子宫颈癌，卵巢囊肿等压近神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。

 

4、宫位异常

 

子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫呈现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，也使部分种经受到压近，可引起腰酸。   

 

5、子宫脱垂

 

子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

6、盆腔炎

 

女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎，盆腔腹膜炎，子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛、下腹部长期隐痛。

 

7、生育因素

 

女性如果生育胎次过多，人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。