为什么晚上老是做梦，能不能改善？
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 晚上睡不好，白天没劲头昏昏的 曾经治疗情况和效果 这段时间刚开始没有看过 想得到怎样的帮助 我想问下专家能不能改善？ 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
②号专家的解答结果: 1,做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，还可吃些脑力宝丸。
③号专家的解答结果: 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
④号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的咨询考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱。需要积极检查和对症治疗。 指导意见 一般情况下服用谷维素片和刺五加片或者健脑补肾丸。保持心情舒畅和多吃蔬菜水果。不能吸烟喝酒。，祝早日康复。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于为什么晚上老是做梦，能不能改善？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：低血糖，为什么总是失眠？
下一篇：晚上睡不着觉4点多起来尿尿，再睡，早晨5