夜晚总是睡不着

①号专家的解答结果: 失眠主要是因为工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度，不严重的话你自己在家养养就行，注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了，我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。

②号专家的解答结果: 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，失眠这种病症我建议你找中医治疗，尽量不要用西药，西药副作用太大，而且容易产生依赖性。 指导意见 中医认为失眠是阳气在夜间不能入阴，分为心肾不交、肝火旺、脾胃虚弱等症型，需要根据你的情况辨证论治，最好找中医大夫调理一下，祝你康复！ 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好！您的情况是眠差，入睡困难，这种情况可能是由于您最近过于劳累，思虑过多，精神压力大，精神持续紧张造成的。 指导意见 建议您最近要合理饮食，清淡一点，不要吃热性的食物，如羊肉，狗肉，不要喝兴奋神经的饮料，要保持心情舒畅，可以参加一些体育活动，放松身心。可以用酸枣仁泡水喝，可以服用疏肝解郁胶囊，舒眠胶囊来改善症状。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 失眠与神经精神兴奋有关系的. 指导意见 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等 医生询问

⑥号专家的解答结果: 病情分析 可能是工作生活压力太大导致的 指导意见 还是要自己调整好心态，睡觉前不要胡思乱想，要放松，可以在睡觉前听点轻柔的音乐，都可以帮助睡眠。临睡前喝杯热牛奶，也可以改善睡眠质量 医生询问