你好，我最近中午老是做梦，想动动不了，想

①号专家的解答结果: 1入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

②号专家的解答结果: 指导意见 根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。 需要注意饮食的调理，确定容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，口服养血安神片糖衣 刺五加片之类的药物调理，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状 祝你健康。 医生询问 提问人的追问 2011-10-02 16:59:52医生，你好，我刚读大学到了北方，，是不是饮食不同或者营养缺这样的原因呢？

③号专家的解答结果: 你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗