腰间盘突出的治疗方法 腰间盘突出的危害 腰间盘突出注意事项
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
腰间盘突出症的科学定义为纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。患有腰间盘突出症要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
腰间盘突出的症状 腰间盘突出症的症状是什么
腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。
① 有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
② 腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。
③ 单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木存在。
④ 腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。
⑤ 行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
腰部向一侧弯曲，腰椎的生理曲度减小(俗称"板腰")，腰部多有明显的压痛点或叩痛点(可伴同一侧下肢放射疼)。腰部活动受限，多以前屈受限为主，直腿抬高试验70°以内为阳性，加强试验阳性，单侧或双侧下肢有皮肤痛、温、触觉减退区，多为小腿内侧、外侧或足背外侧、第Ⅰ第Ⅱ足趾间、足底，但痛、温、触觉减退区不是呈"袜套"状分布，单侧或双侧下肢部分肌肉肌力减退，长时间发病有肌萎缩，或足下垂，足拇指下垂。 影像学检查
腰椎间盘突出症的诊断，除了病史与查体体征的改变之外，一项重要的诊断依据就是影像学检查。在腰椎间盘突出症的诊断之中，常用的影像学检查有X光片和CT检查，而不太常用的影像学检查有MRI、CTM与脊髓碘水造影。那么，如果患有腰椎间盘突出症，选用哪种影像学检查好呢?MRI检查又有什么独到之处呢! 腰椎间盘突出症是由于腰椎的神经根受压造成的，而压迫神经根的不外乎有两种组织，一种是间盘增生的黄韧带及其他软组织，另一种则是骨组织。要了解致病的是什么组织，就应该根据影像学检查的特点而定，如X光片与CT检查则对骨组织的病变灵敏度较高，MRI与强化MRI对软组织病变的灵敏度较高，而CTM与脊髓碘水造影则是对神经根受压的部位确定较为准确。
普通X线平片提示腰椎生理前凸变小，病变椎间隙变窄或前窄后宽(侧位)，腰椎出现侧弯，两侧椎间隙不等宽，病变侧变窄(正位)。腰椎CT提示软组织向后突入椎管，偏一侧多见，挤压神经根，偶有钙化影出现。腰椎MRI提示病变阶段椎间盘脱水变性，向后突出压迫硬膜囊、神经根，可基本确诊为腰椎间盘突出症。
腰间盘突出按摩方法 预防腰间盘突出的自我按摩-搓腰眼
体力劳动者、司机、运动员、老年人可进行预防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓３０-５０次。，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返１０次；捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏１～２次。
腰间盘突出按摩手法归结如下仅供参考
患者采用俯卧位。
1 揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
2 点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
3 弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。
4 推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
5 按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
6 翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
7 点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。
8 推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
9 摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
10 拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打， 以宣通
经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
腰间盘突出保养方法 腰间盘突出自我保养的方法
一是按摩法。以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，注意要循序渐进。
三是保养法。这一点非常重要，主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背 (穿毛背心和棉背心等)。
四是保养法。利用单杠或门框等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。这种锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
腰间盘突出的治疗方法 得了腰间盘突出的最佳治疗方法
治疗腰间盘突出医院骨科专家指出，腰椎周围软组织损伤是导致腰椎间盘突出症的主要原因之一。它们的慢性损伤必然发生挛缩、疤痕、粘连，而粘连的结果导致体内动态平衡失调，即腰椎内外组织动态平衡失调，才是引起腰腿痛的根本原因。腰间盘突出的最佳治疗方法是什么呢?通过小针刀自上而下的闭合性手术松解，疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，有效松解腰椎前后、两侧损伤的肌群，改善脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛，有助于椎管内外动态平衡的恢复，从而达到治疗目的。术后加用活血化瘀，疏通经络的名贵中药制剂，可有效地促进血液循环，以促进小针刀“以松制痛”的作用。方法简便，疗程短，痛苦小，见效快。
除了小针刀这种腰间盘突出的最佳治疗方法外，我们还能选择什么方法进行治疗呢?目前，保守疗法是比较常见的，腰椎间盘突出医院专家指出，腰椎间盘突出症的治疗方法可以采用点穴手法，取自于大中华国粹经络收放点穴疗法。本法在取穴、配穴以及手法运用方面有独特之处，尤其是治腰痛取腹部穴位，通过点按腹部穴位使腰大肌松弛，为下一步治疗及复位打下了良好的基础。，我们又结合了传统的中医正骨手法调整腰椎的平衡，使椎体间的关节错位得到整复;再加上腰、腿部穴位的点、按、揉等治疗措施，使局部紧张的肌肉和韧带得到缓解，改善了损伤组织周围的血液循环，从而达到缓解症状的目的。
小切口腰椎间盘摘除术也是腰间盘突出的最佳治疗方法，因腰骶段脊柱承担着负重、活动及保护神经组织的的重要功能，传统的全椎板或半椎板切除术在摘除髓核的，极可能导致继发性脊柱不稳、滑脱及硬膜外癜粘连。本院采用的局麻下小切口开窗髓核摘除术具有适应症广，手术操作简便，创伤小，出血少，神经根自我保护作用及减压彻底的特点。
如今，腰间盘突出的最佳治疗方法有很多，患有腰椎间盘突出，我们可以选择针刀疗法，也可以选择保守以及小切口腰椎间盘摘除术进行治疗。
腰间盘突出的危害 腰间盘突出有哪些危害呢？
腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。
椎管狭窄主要症状是长期腰痛、腿痛、间歇性跛行。患者常诉为下腰及骶部痛，站立行走时重，坐位或侧卧屈髋时轻。腿痛乃因腰骶部部神经根受压所致，常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。马尾神经性间歇性跛行，但安静时无症状，短距离行走仅出现腰痛无力及知觉消失，当安静后(中立或蹲坐)则症状又消失。体检安静时可无阳性发现，直腿抬高试验多为阴性，但在相对狭窄伴有椎间盘膨出者，可为阳性(80%左右)。
腰椎滑脱因退行性变、外伤或先天因素等而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者，称为腰椎峡部崩裂;椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者，称为腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱。而退变因素致腰椎滑脱者占60%以上。在我国，腰椎滑脱的发病人数约占人口总数的4.7%~5%。发病年龄以20~50岁较多。
腰痛、下坠感、下肢放射痛初为间歇性，以后可持续性，疼痛可向骶尾部、臀部，通过休息症状可减轻。合并椎间盘突出者则可引起坐骨神经的症状，伴有下肢疼痛。滑脱严重者可产生马尾神经压迫症状。
腰间盘突出有很大的危害，应该早发现，早治疗。
腰间盘突出治疗偏方 治疗腰间盘突出的好偏方（法）
腰间盘突出是一种顽疾，患者深受其苦。目前对于腰间盘突出的治疗方法有很多种，而偏方则是其中一种治疗方法，所谓偏方治大全。偏方只要使用得当也可以有效治疗腰间盘突出。那治疗腰间盘突出偏方有哪些呢？
1.青皮、荆芥、红花、枳壳、三七各６克，羌活、防风、牛膝、杜仲、独活、当归、五加皮、乌药、元胡各９克，狗脊、丹参各１２克。加水共煎２次，取药汁混合，每日１剂，２次分服。
2.熟附子２０克，巴戟天、肉苁蓉、乌梢蛇各１５克，熟地１８克，桂枝１２克，陈皮６克，蜈蚣４条。每日１剂，水煎２次服。
3.生川乌、生草乌各１０克，马前子１２克，三七２０克。共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。（使用该方时应卧床休息，不宜过分活动）
4.穿山甲６克，海马、木香各１０克，五灵脂、王不留行各１２克。共研细末，用鸡蛋清调敷患处。
5.川芎、牛膝、木瓜、威灵仙、五加皮各１０克，乌药、桂枝各１５克，三桠苦、豹皮樟、过江龙、半枫荷、山大颜、络石藤各３０克。加水煎沸，熏蒸患部，每次２０分钟，每日１次。
专家温馨提醒虽然偏方在一定程度上可以有效治疗腰间盘突出，但患者们在采用治疗腰间盘突出偏方时应在医生的指导下来进行使用。
腰间盘突出注意事项
1、工作中选把好椅子。特别是司机同志，裁缝师和现代的e族朋友更是重点人群。坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高于髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。
2、脚中穿双好鞋子。检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿。
3、生活中做家务时选个好台子。检查厨房操作台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的操作台。可以到各大厨具展示中心体验及选购，以了解操作台高度对自己操作家务的影响。
4、休息时选择一张合适的床。以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英寸厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易造成不适。睡姿以侧睡、双手交于体前、膝弯、髋弯为佳。平躺时，则须置放一枕头双膝下，使下肢抬高，下背部呈平的状态，双手不可高举过头。上下床时要注意下床前先侧卧于床边，屈膝厚将双移至床沿，藉臀部移动身体，并用双手支撑身体重量而坐起。上床时先坐在床沿，曲肘后侧躺，曲膝后将双腿移至床面。
5、养成规律性做运动的习惯，如散步、游泳、有氧舞蹈、柔软操或背部的运动等，保持身体健康。每次运动前应先暖身，而运动时应由缓而快，再由快而缓慢下来。避免运动时过度伸展腰背，如任意弯下，突然跃起或抬高腿等。避免过度的运动以免造成运动损伤。
腰间盘突出吃什么 腰间盘突出吃什么食物最好?
1:虫草炖乳鸽等一些药膳配方不仅适用于腰膝酸软疼痛者，对因肾虚引起的全身乏力、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状，也有较好的效果。
主料乳鸽2只,虫草5克,杜仲10克,肉苁蓉10克。
配料火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适时。
制法将乳鸽去头、爪、切成块，在沸水中焯一下捞出，虫草用温水洗净后加少量黄酒炖1小时；杜仲、肉苁蓉洗净，香菇胀泡洗净，冬笋、火腿切片；气锅中放入鸽块、火腿片、冬笋片、香菇，表面盖虫草、杜仲、肉苁蓉，然后加少许清鸡汤、盐、黄酒调味，上笼蒸1小时左右至鸽肉酥，去杜仲、肉苁蓉即可。
用法喝汤食肉。
2:一个治疗腰椎间盘突出症的秘方，虽然组方简单，我试用过多次，有效！
青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g
煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。
治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！