感到生活压力大 经常烦躁

①号专家的解答结果: 抑郁症的表现主要是情绪低迷思维缓慢行动缓慢目光呆滞反应迟钝等等 建议你到附近的医院找专家帮你分析一下 我知道沈阳705医院治疗抑郁症不错，推荐一下！

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的描述这主要考虑是肝气郁结的表现。 指导意见 所以建议你可以服用逍遥丸，疏肝解郁。饮食宜清淡，不宜辛辣的食物；忌饮酒；适度活动；保持心情放松。这些都有助于调理，祝你健康！ 医生询问

③号专家的解答结果: 生活好像是一成不变的，我们自己的观念却可以改变。 指导意见: 1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 3、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。 5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。 6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 7、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。 8、超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。 9、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。 10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。 11、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 12、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。