晚睡觉经常做梦

①号专家的解答结果: 你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶、烈酒等）。 指导意见: 并注意改善睡眠环境，口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

②号专家的解答结果: 多梦是睡眠障碍的一种表现，会导致白天的精神不振、乏力等症状的出现。 指导意见: 一般的多梦与工作或精神压力大或休息不好等有很大关系，治疗一般建议平时注意增加锻炼，规律作息（一般成年人保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗（这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物，且没有成瘾性与耐受性），睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，也可以临睡前使用热水泡下脚。

③号专家的解答结果: 你的情况属于多梦，可以尝试一下中医安神治疗或者西医的营养植物神经调节 指导意见: 平时养成一个良好的睡眠卫生习惯，睡觉前用温水泡脚，并且适当按摩一下，药物上可以服用谷维素、维生素B1，中药可以服用一下养血安神丸、归脾丸调节。

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的这种情况做梦如果记住，说明是神经衰劳的表现！ 指导意见 根据你的叙述，建议你服用复方灵芝健脑胶囊和谷维素片，一般是可以缓解的，祝你健康！ 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.