很自卑，觉得自己能力很低，特别否定自己，

①号专家的解答结果: 每天起床告诉自己，我不比别人差。 遇事不惊，告诉自己，我能处理好

②号专家的解答结果: 有自卑心理的人，要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了

③号专家的解答结果: 你好那你就改变个方法。不行的，就去改变，让自己进步；不会的，就去学，懂一点是一点收获；回忆自己的现在和过去有那些方面是进步了，怎么进步，后面怎么做可以更好；等等等等。如果你忙呀改变自己，让自己进步了，哪有时间去自哀自怨？哪有时间去恐惧那些还看不到的东西？做好现在，一步步踏实地走到“未来”，那时也就没有什么恐惧了。 也就是说，自己的心态是自己对事情的认知和应对方法决定的，怨，怕，不如改变自己，把握自己。想想看？