维生素b1 维生素b1的作用 维生素b1说明书

 

 

【通用名】

 

维生素B1

 

【功能与主治】

 

  （1）维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。

  （2）妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。

【不良反应】

 

这种水溶性维生素是没有副作用的。 

 

多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。

 

【注意事项】

 

1.必须按推荐剂量服用，不可超量服用。

2.儿童用量请咨询医师或药师。

3.孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6.本品性状发生改变时禁止使用。

7.请将本品放在儿童不能接触的地方。

8.儿童必须在成人监护下使用。

9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

 

【药理毒理】

 

维生素B1参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。摄入不足可致维生素B1缺乏，严重缺乏可致“脚气病”以及周围神经炎等。

 

【药代动力学】

 

胃肠道吸收，主要在十二指肠。吸收不良综合征或饮酒过多能阻止吸收。吸收后分布于各组织，半衰期为0.35小时。肝内代谢，经肾排泄，正常人每日可吸收维生素B15～15mg。

 

【使用说明】

 

维生素B1

 

【药物相互作用】

 

1 维生素B1在碱性溶液中容易分解，与碱性药物如苯巴比妥纳，碳酸氢钠，枸橼酸钠等合用，易引起变质。 2 含鞣质类的中药与维生素B1合用后，可在体内产生永久性的结合，使其排出体外而失去作用。若需长期服用含鞣质类中药，应适当补充维生素B1。

 

用法与用量 

 

1 口服脚气病成人一次5—10毫克，一日3次。儿童一日10毫克；维生素B1缺乏症成人一次5—10毫克，一日3次；儿童一日10—50毫克，分次服妊娠期缺乏症一日5—10毫克；嗜酒致维生素B1缺乏症一日40毫克。

2 推荐膳食一日摄入量小儿4—6岁0.9毫克；成人（男）1.4毫克，（女）1毫克；孕妇1.4毫克；哺乳期妇女1.5毫克。

 

【性状】

本品为白色片。

 

【妇女用药】

尚不明确。

 

【儿童用药】

请将本品放在儿童不能接触的地方。儿童必须在成人监护下使用。

 

【储藏】

密封。

 

维生素b并不是一种维生素，而且一类维生素的总称，下面我们来介绍维生素b的作用，我们这里只介绍人体所必须的维生素b族成员的作用，要注意的是维生素b族成员往往协调“作战”，下面介绍的各种维生素b族成员的作用往往需要其他维生素b族成员的配合。

 

1、维生素b1的作用

 

下面列举缺少维生素b1导致的结果，我们从中可以解读出维生素b1的作用。

维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

 

2、维生素b2的作用

 

下面列举缺少维生素b2导致的结果，我们从中可以解读出维生素b2的作用。

维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；

维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；

素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕；

维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。

维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡。

维生素B2缺乏还会引起结膜炎。

缺乏维生素b2会引起多种皮肤疾病。

 

3、维生素b3的作用

 

下面列举缺少维生素b3导致的结果，我们从中可以解读出维生素b3的作用。

前驱症状体重减轻，疲劳乏力，记忆力差、失眠等，如不及时治疗则可出现皮炎、腹泻和痴呆。

皮肤症状典型症状常见在肢体暴露部位，如手背、腕、前臂、面部、颈部、足背、踝部出现对称性皮炎。

消化系统症状主要有口角炎、舌炎、腹泻等，腹泻是本病的典型症状，早期多患便秘，其后由于消化腺体的萎缩及肠炎的发生常有腹泻，次数不等。

神经系统症状初期很少出现，至皮肤和消化系统症状明显时出现。轻症患者可有全身乏力、烦躁、抑郁、健忘及失眠等。重症则有狂躁、幻听、神志不清、木僵、甚至痴呆。

 

4、维生素b5的作用

 

制造及更新身体组织；帮助伤口愈合；制造抗体，抵抗传染病；防止疲劳，帮助抗压； 缓和多种抗生素副作用及毒素；舒缓恶心症状。

 

 

服用维生素B1.每天超过10克，就会产生维生素B1中毒反应，如头痛、 神经过敏、浮肿、发抖、眼花、疲倦、食欲减退、腹泻、乏力、震颤、神经肌肉麻痹、脉搏加快、周围血管扩张、心律失常、水肿、肝脂肪变性等症状。

 

引起另一种B族维生素——烟酸的缺乏。

 

临产的孕妇如果大量服用维生素B1，极有可能造成产后出血不止。尤其值得注意的是，在所有维生素中，维生素B1是体内贮存最少的， 成年人身体里只含有大约30毫克。，维生素B1为水溶性维生素，摄取进体内而未被用完的部分，会随着尿液排出体外。如果食物中缺乏维生素B1，在1～2周后人体组织里正常的维生素B1含量就会降低。尤其在经常吃精米精面的人中间，维生素B1的缺乏率很高，因为维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富。为了保证其含量，需要定期供应新鲜来源的维生素B1，多吃粗粮、酵母菌、瘦肉、豆类、白菜和芹菜等食物。

 

 

维生素B1的食物来源: 谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源 部分常见食物的维生素B1含量 食物名称 VB1含量mg/100g 食物名称 VB1含量mg/100g 猪肉（瘦） 0.54 花生仁(生) 0.72 猪肝 0.21 黄豆 0.41 猪心 0.19 小米 0.33 羊肉（瘦） 0.15 小麦粉 0.28 牛肾 0.24 大白菜 0.06

 

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振现象。

 

　　维生素B1含量丰富的食品粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量较丰富，应当充分利用。

 

　　维生素Bl广泛存在于天然食物中，其含量随食物种类不同而不同，还受到加工、烹调的影响，加工越细的米面，维生素B1含量越少。所以，不要总给孩子吃精白米面。

 

　　含有丰富维生素B2的食品牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

 

　　含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸的食品

 

　　肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

　　B族维生素若想全部摄取比较困难，认真选择食物就可以简单且方便的摄取。看看上述分类就可以明白，维生素B2、B6、B12等全都含在大体相同的食物中，只要再搭配一些维生素B1含量丰富的食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。