你好，我妈妈50岁，失眠有4个月了，

①号专家的解答结果: 你好,你妈妈的情况是跟更年期有关系的. 指导意见: 不建议服用蒙药,不太适合汉族人的体质,可以服用中成药清脑复神液和和女珍颗粒调理，具有益气养血,滋阴安神的作用。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，失眠4个月，需要了解引起症状的具体原因，50岁，可能由于更年期体内激素水平变化等所致，需要排查生活中是否有其他的心理刺激事件。你所说的此前服用的蒙药，是否医生处方呢？ 指导意见 建议不要盲目用药，遵医嘱和医院详细排查，了解引起症状的具体原因，这样才能够得到有针对性的解决。祝好！ 医生询问

③号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响，例如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。