如何克服见到陌生人和陌生的地方的恐惧

①号专家的解答结果: 抑郁症的表现主要是、情绪低迷、思维缓慢、行动缓慢、目光呆滞、反应迟钝等等；建议你到附近的医院找专家帮你分析一下； 我知道沈阳705医院治疗抑郁症不错，推荐一下！

②号专家的解答结果: 病情分析 出去见人和去外面的任何地方总是觉得和自卑，你这很大一部分是由于心理作用的结果 指导意见 你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌，增强自己的自信心，要觉得自己是最好的 医生询问

③号专家的解答结果: 你好第一，建议以后打字说话把标点带上。 第二，小时候的成长经历的确会影响我们，但那不是绝对的，因为当我们长大了，我们可以通过学习改变自己，而不是一成不变的，对吧？ 第三，不会的，就学；这次没做好的，就分析哪里没做好，为什么，下次改变，让自己一点点进步。 第四，怕，是停滞；可我们可以不让自己停滞，就是去想怎么办更好，对吧？ 第五，习惯可以养成，也可以重新建立新的习惯，就是改变旧的习惯，对吧？只是，那需要我们去积极的做事，而不是自哀自怨或怨天怨地，对吧。 第六，有问题，是需要分析问题产生原因，针对原因做改变的；对待恐惧也是一样，我们可以分析恐惧的来源，然后看自己的问题出在哪里，然后作出相应改变，恐惧自然消失；如果想克服，那就是带着恐惧去做事，这就是克服。不可能我什么都不做，坐在那儿问题就消失的。 建议对自己的思维方法和应对方式作出改变，或者做专业的心理分析和治疗。

④号专家的解答结果: 你好，像你这种情况是从小受到环境的影响所导致的，你可以找份自己喜欢的工作，多跟朋友同事聊天谈心，有什么不开心的事也要学会倾诉。还要自己建立信心。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.