最近一个月来都睡不好，起来头有点疼，因为

①号专家的解答结果: 你好，这样的情况是人人都会有的忧虑的，是正常的现象的，因为是自己不够自信的，海珀总有一些客观因素去改变事态的，这个担忧是合理的，就不能够太过的就好，有助于你更好的工作，谨慎的工作的。 指导意见: 你好，建议你担忧的，要锻炼自身的能力，提高自己的能力的，有自信点，告诉自己我能行，我可以办到的。慢慢激励自己的。祝你顺利！ 提问人的追问 2011-9-14 17:49:34谢谢你，医生！我会加油的，一切都会慢慢好起来的！ 回复人的回复 2011-9-14 17:51:25不用可以，这个是我应该的 提问人的追问 2011-9-14 17:56:27嗯嗯，还是要谢谢呀！我想问这种情况睡不好，严重吗？ 回复人的回复 2011-9-14 18:00:33你好，你只有这样的情况睡不好，是不严重的情况的，还是比较健康的，建议你调整自己的心态就好的，你就会好转的。调整。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况是很常见的，一是年龄较小，经历少，二是个人比较要强，希望自己可以做到最好，三是在异国他乡，没有亲人及朋友在身边，难免会缺少安全感。我想这只是一个过程而已。 指导意见 以你过去的经历，这只是个过程而已，也是自己成熟的过程，我想不要给自己压力太大，尽力就可以了，把很多事情想象成是一种享受，拼搏的过程也是一种享受不是吗？只要自己努力了就可以了，如果心情放松不下来睡眠是不会容易改善的，多结交朋友，等你碰到的事情多了心情自然会放松下来，如果睡眠影响了工作就先服用安定类催眠药物也是可以的，加油，这一切很快就会过去的。希望回答对你有帮助~ 医生询问 提问人的追问 2011-9-14 17:47:05谢谢你，医生。我觉得你说的好对哦，总是不断的要求自己做得更好一些，有时候觉得都是自己在给自己找压力， 这一个月来，投简历，有时候面试的地方要坐二个小时的公交，顶着大太阳，因为晕车的缘故，每次我都提前坐车过去，虽说有些害怕，可还是鼓励自己去做。发现睡眠不好我有点担心，一是整个人在白天的状态不好，二是头也有些疼，害怕这样下去 回复人的回复 2011-9-14 18:13:01你说的头痛的原因可能有天热中暑，紧张，睡眠差。这些都是可以逐渐改善的，只要放松心情即可。我想过段时间稳定下来以后就会恢复的，不用担心的。

③号专家的解答结果: 病情分析 根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见 需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养心安神丸、朱砂安神丸、五味子糖浆治疗，祝你健康。 医生询问 提问人的追问 2011-9-14 17:38:10谢谢你，医生！这种情况严重吗？我有点害怕 提问人的追问 2011-9-14 18:12:07医生，您好！我有慢性胃炎，服用您刚说的哪种会好些，对胃没有刺激的 回复人的回复 2011-9-14 20:40:33以上的药物都是中成药 不会影响胃的