社交焦虑症该如何治疗呢?

①号专家的解答结果: 1、治疗社交焦虑症主要以心理治疗和饕物治疗为主，心理治疗包括有意识地提高社交技能;暴露疗法和认知疗法。 　　2、对于饕物治疗，目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，“眠尔乐、眠尔静”安神系列组方纯中饕为选择性五羟色胺再摄取抑制剂。研究表明，五羟色胺是人体内细胞与细胞之间的神经递质，是细胞之间信息联络员。人的不良情绪变化与五羟色胺的不均衡分布有关。“眠尔乐、眠尔静”可以调整五羟色胺的不均衡分布，可以改善人的不良情绪。 　　3、暴露疗法就是恶治，把患者放进他害怕的社交场合，开始他会感到极度紧张不安。然后通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。 　　4、认知疗法的出发点是改变患者不正确的认识，如在与人谈话时，社交焦虑症的患者会因紧张不知该说些什么，此时患者会认为是自己的过错而导致社交的失败，由此更加感到紧张不安。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，为什么是我的过错?是因为你说话跑了题!这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解。 以上由广州海军精神疾病中心提供，如果有这方面的问题欢迎咨询。020-八９01５八0５

②号专家的解答结果: 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

③号专家的解答结果: 克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。