频繁的换工作，增加了心理压力。平常的生活

①号专家的解答结果: 您好，可以给自己一个明确的人生定位后在工作的，可以写日记把烦恼说出来，多出去旅游散心。

②号专家的解答结果: 病情分析 这位朋友您好由于您的工作压力已经造成了您心里负担，这样持续下去会导致心理疾病！ 指导意见 建议1、抽出时间，夺取盒朋友聚聚会，一起吃饭，喝酒吧心里的压抑给他们说说，不能憋在心里，找一个倾诉对象。2、假节日出去旅游3、写下日记盒博客，吧自己的烦恼写出来3、可以去找心理医生咨询，接受心理治疗 医生询问

③号专家的解答结果: 你这是给自己造成了过多的生活压力，其实即使在繁忙的压力工作中，也要学习去放松自己 指导意见: 接受光照治疗。科学家发现，在浓雾弥漫，阴雨连绵的日子里，因光照不足，造成人体松果腺体分泌的松果激素过多， 而导致人的情绪抑郁。为此，患有抑郁症的人应该到室外多接受日光，或在室内接受包括紫外线、红外线在内的模拟日光 的照射，颇有益于抑郁症的治疗。 尽量过一个忘我舍己的生活，而不是在自我中心的困扰中。抑郁不能使你有力量改变什么。还是面对现实吧！ 心中喜乐，面带笑容。心里忧愁，灵被损伤。