害怕做错事,,在领导面前做事就他别紧张！

①号专家的解答结果: 您这种情况是紧张性过高，从自身来说，是自己不够自信，从形成原因来说，很可能是由于以前做事经常遭到批评。于是导致您有了心理阴影，所以现在在领导面前做事都很紧张。 指导意见: 建议在做事的时候，对自己要求高一点，就是要把事情做好，做到别人基本没有什么挑剔，或者找不出明显的批评您的地步。 自己平时可以看看社交类的励志书籍，也可以看看职场方面的书籍，可以看看职场心理学。

②号专家的解答结果: 您好，根据您的叙述和情况，患了焦虑症状，因为您能够认识您存在的上述行为有点过度了，这说明对问题认识上比较好的。正常人做事轻微焦虑是正常的，有利于集中精力办事情，办好事情。过度的焦虑往往是不正常的，往往事与愿违，需要加强自我心理调适。 指导意见: 您好，根据您的叙述和情况，建议如下1、认识到正常人在领导面前做事都会小心谨慎的，都希望把事情做得十全十美。别忘了，事情往往是复杂的，干扰因素比较多，有时不可能考虑周全，只要不犯原则性错误就行。2、在领导面前学会与领导相处，争取用您的长处弥补领导的不足，学会担当。3、加强自我心理调适，因为自己能力本身可能不足或事情本身因素需要综合能力比较强的人来担当，要知己知彼，增强信心，保持心情舒畅，心态平和，加强锻炼身体，饮食起居规律，有了好心情和好身体才能学本领和技能。4、养成习惯，尽量做事情条理清晰，学会运筹帷幄，把握关键环节和关键点，做到胸有成竹。5正确处理同事间关系和家庭关系，学会包容，学会奉献，往往奉献不一定得到回报，知足常乐。 医生询问:

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述可以看出你对自己的要求很好，也很重视自己的工作，因为自信心不足的原因导致怕这怕那，担心自己做不好，得不到领导的重视，这些使自己产生一些束缚和压力。 指导意见: 建议对于自己的工作要看的平淡一些，将主要的经历放在真正做好工作上而不是花时间担心领导和别人对自己的看法；就是要看到自己的优点，要给自己信心也要培养自己的自信心，通过对自己工作的认真执行不断提升自己的信心，工作做好了领导也会看重自己！希望对你有所启示~