因为老公我失眠了，吃什么药可以改善？

①号专家的解答结果: 您好！根据您的描述，睡不着，就算勉强睡了，一般也就一两个小时醒了就再也睡不着了，考虑是失眠，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。 指导意见: 建议您可服用些新B1和谷维素，再配合格鲁米特一起服用一段时间，可有效的治疗您的失眠。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，学会放松自己、要有一个好心情、祝您身体健康！

②号专家的解答结果: 你好,你的情况可以服用滋阴安神的中成药调理. 指导意见: 平时最好是喝老公沟通好,不要过于担心他在外应酬.建议你服用中成药泻肝安神胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.

③号专家的解答结果: 失眠最主要的原因还是精神因素导致的，目前来说，中医调理是最好的办法。 指导意见: 建议可以自己配点参味汤来服用，，平时注意不要经常熬夜和过度用脑，睡觉前可以听点轻音乐，如果情况严重，可以买点灵芝片来服用。

④号专家的解答结果: 失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，根据你描述的这种情况看是不适合用药物来促进睡眠的，这样对身体不好。 指导意见: 建议睡觉的时间睡不着可以数数试试，可以白天让自己累一些，这样晚上就会很快就睡着了。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！

⑥号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响，例如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。