最近记忆力越来越差了，还经常头昏和感觉睡

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况主要是要考虑是属于气血不足导致的心脾失养导致的记忆力低下的症状 指导意见 你的情况是可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点补肾健脑丸进行口服治疗一下就是可以的， 祝你健康 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 难以否认青少年时期对于知识的记忆力是最好时期，过了20岁开始慢慢走下坡路。成年人学习注意力记忆力复习效率的下降，通常学习目的、兴趣与意志力已不成为关键，有时实在是力不从心。 1、您目前还合并头晕和睡眠障碍，较大的可能是劳累与心绪压力造成的神经衰弱。这种情况就是谷维素、适当安眠药加上好好休息，调整心理。 指导意见 2、提高记忆力有通过中医食物与保健品相结合的方法富含氨基酸、Ω-3必需脂肪酸、矿物质和维生素的物质。 食物有山药、南瓜、荷兰豆、马铃薯、香菜、蘑菇、藕、甘蓝、芹菜、甜菜、竹笋、青椒、苹果、枣、山楂（泡茶）、番木瓜、菠萝、覆盆子、燕麦、珍珠麦、小豆、黑豆、栗子、莲子、芝麻和黑胡桃。鱼类，尤其是深海鱼类，富含各种必需脂肪酸，有利于神经细胞机能，所以也应该多吃。 重点推荐芝麻、核桃、海鱼。 保健品比如力保健等，含牛磺酸、软磷脂的。 3、香味疗法，在休息的地方，放熏衣草或佛手，可以安神怡心，提高记忆力和睡眠质量。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 根据你现在的情况主要考虑是贫血，缺钙或是休息不好的表现导致的 指导意见 现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，保持良好的心态，根据你现在的情况最好及早的去医院做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊病因对症治疗 医生询问