最近老是心烦，感觉像得焦虑症的前兆，请问

①号专家的解答结果: 建议您凡事不要想的太多，简单一点考虑问题，就不会这么累了，再就是有事情多跟家人朋友多多交流，把自己的想法告诉他们，这样会好一些。多出去走走，不要一个人呆着。

②号专家的解答结果: 焦虑症的原因都有下几点1、超我对自我的道德和完美主义的要 求。因未臻完美而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。2、 个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极 力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。3、躯体疾病 或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，，在某 些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如， 甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患 者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸 首。 您也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

③号专家的解答结果: 不要想太多，可以只是压力大了，没有人可说。多出去走，呼吸下新鲜的空气，把心里的事说出来，这样也许会好点，看开点就行。如果不行你就去问下心理医生吧，我听说广州海军精神疾病中心的心理专家还不错，你不如去试试。