心情很不好，没有精神

①号专家的解答结果: 指导意见 主要考虑为心理负担过重、压力过大所致，建议患者调整心态，放松心情，平时多与人交流、沟通来改善，问题不是很大，不用过多担心。 医生询问

②号专家的解答结果: 试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过

③号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你的内心是压抑的，长期压抑自己容易迷失自我，不知自己真正的需要，从而迷失方向，你需要健康指导。 意见与建议 生活让我们无法选择，只能永远面对，不要回避矛盾，逃避现实，勇敢的面对与接纳生活中幸与不幸，解决问题是关键。 适当的调整生活方式多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦，学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动协调身心，最好一种生活习惯，修身养性，你会从世俗从名利中超脱。提高生命质量，为实现自我加油！