我戒手淫总是失败,我戒不掉,心里说不出的
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
我戒手淫总是失败,我戒不掉,心里说不出的滋味 我今年20 本人性别男 病情描述: 我是男的,今年20岁了,小时候15岁的时候开始有手淫的习惯,只到今年,在网络上,最近网上比较多劝说不要手淫嘛,我才觉得恍然大悟,在此之前并不了解此类性知识,自己现在认识到以前可能是手淫过度了,感觉手淫确实会带来很多害处自己也有一些症状,比如小时候经常头晕,经常上火,脾气暴躁,现在生活习惯我改了,但还是觉得白天偶尔犯困黑眼圈还是有.我想发愤图强,开始为自己的人生奋斗.打算先从调理身体开始,发现手淫并不是说戒就戒的了的对我.我1个多月了,到现在居然犯了13次.前5天我都发誓了说半个月不碰自己的那个部位,现在每次犯事后就心里很难平静,什么想法都在窜动,想我真没用，去跟跟别人说更显得没用还是个男人吗，又想这么几天吃的锻炼的都随着精液射掉了，又想又是个失败，我可以又重新开始但我剩下还有多少时间让我一次次的重新。是啊我打心底里是想戒，有时会感叹要是这辈子我不知道手淫是什么我会过的怎么样，但我在15岁的时候错了就错了，已经没办法回到素颜了，唯一现在能做的就是尽快在社会找到个定位。但我连自己最基本的事都没办法控制怎么去适应社会？这些想法全在手淫涌上来，真的令人崩溃，我压力好大。原来手淫的心理伤害真的比生理大这么多。令我活的好痛苦，要是真有下辈子我肯定会毫不犹豫的自杀 曾经治疗情况和效果: 没 想得到怎样的帮助: 我该怎样释怀。怎样高效的戒手淫，我渴望做个正常真正的男人，很害怕自己真的什么时间后早泄不如别人什么的
①号专家的解答结果: 您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法,不看色情书籍和音像;不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;转移兴趣,多接触积极向上的健康事。 提问人的追问 2011-9-2 15:30:43我也知道我早晚会克制住,但不知道我什么时候才会克制住,现在手淫完后就是心里很失落,已经不会像以前那样手淫完就想睡觉了.变的对自己身体反应特别敏感.
②号专家的解答结果: 会导致很多疾病多吃点蔬菜然后多和朋友在一起玩玩不要一个人在房间里面就可以了谢谢 提问人的追问 2011-9-2 15:17:49吃什么蔬菜,我这个年纪没出去工作没上学的话根本就没朋友.
③号专家的解答结果: 病情分析 手淫的戒除实际上非常简单，主要的方法是把精力和时间用在工作和学习上，不接触任何不好的东西，不看不好的音像制品。不想明知做不到还想入非非的事情，你自然就不会再有手淫的习惯和动作了。 指导意见 我建议你多做户外运动，通过体育锻炼增强你的体质，减少你的胡思乱想，经常跑跑步、打打球、游游泳、爬爬山，有时间的话多参加集体活动，实在不行找个女朋友只要有正常的性生活，你也就不会去手淫了。只有通过体育锻炼你才能成为一个身体健壮、有魅力的男人。 医生询问 提问人的追问 2011-9-2 15:27:14可能是我真的不能让自己闲着了,我的生活环境出去锻炼会觉得很尴尬,不过我会听你的.脑袋里乱七八糟尤其是那些邪念太多了.今天上午去超市买了2新内裤买了卖了睡觉的药晚上总是很难入睡,中午睡午觉换条内裤就忍不住手淫了,我在这事上自制力还真的就那么差 回复人的回复 2011-9-2 15:40:51毅力是关键，锻炼才是硬道理，成天呆在家里，趴在网上是阻止不了你胡思乱想的。
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