工作压力大，头痛、浑身无力，肌肉酸痛。是

①号专家的解答结果: 建议平时要多注意休息，养成良好的作息习惯！

②号专家的解答结果: 减轻压力的方法1、腹式呼吸:深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。2、舌顶上颚找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。3、泡脚:通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。4、多想美事—保持乐观心态压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。 提问人的追问 2011-8-27 11:06:55那肌肉乏力，酸痛呢

③号专家的解答结果: 你是不是睡眠不好呢？你的症状描述比较客观，不够具体，由于精神疾病比较复杂，而且有并发症，无法帮你准确的判断你的病情。 如你需要点击左侧闪动按键直接和我沟通！具体了解你的病情。希望你早日康复！