失眠应起耳鸣的原因及治疗？耳鸣失眠怎么办

①号专家的解答结果: 失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.改善睡眠.

②号专家的解答结果: 病情分析 根据你提供的情况，一般的中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰证引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见 肾虚需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服杞菊地黄丸浓缩丸、耳聋左慈丸水蜜丸之类的药物调理，及时的调理，配合瑜伽之类的运动，祝你健康。 医生询问

③号专家的解答结果: 　　不要补觉如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服耳鸣失眠没有任何帮助。 　　不要养成赖床的习惯你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。