精神病人晚上睡不着怎么办？

①号专家的解答结果: 建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

②号专家的解答结果: 一、接受强迫症状 强迫症的症状严重性和患者的自我压抑度成正比，病人因极力排斥强迫念头而导致精神高度紧绷是诱发上睡不着的主要原因之一。要改善失眠，就需要患者在平时要学会对自己的疾病看开，让疾病顺其自然，这样压力减轻了，自然睡眠就好多了。 二、学会放松精神 强迫症患者被疾病控制，精神时刻处在对强迫观念和行为的担心、忧虑以及焦虑状态，这样只会增加患者的心理负担，加重失眠和抑郁问题。强迫症晚上睡不着怎么办？治疗失眠最重要的是治疗强迫症。给自己的心理肩负，将精力从对自己强迫症状的关注上转移到其他方面，可以有效缓解精神压力，促进安稳睡眠。 三、失眠的针对治疗 强迫症患者自我治疗失眠，可以在每天晚上入睡前或出现症状时，深呼吸放松情绪，在缓缓地吸气和呼气的，在心理进行默数次数，即“数息”，这样就可以排除杂念，心平气和，达到放松的目的。 更多详细请到医院咨询或者点我直接咨询。

③号专家的解答结果: 您好，根据您的描述您的叔叔现在不只有精神病了。可能还伴随有失眠症。建议你最好抓家领您叔叔去正规的医院去治疗调节一下。以免病情加重！ 如果怕去医院麻烦或者您还有关于精神病的问题，那您可以点击左侧闪亮图标咨询我，我可以为您做详细的解答。 祝您早日康复！

④号专家的解答结果: 你好，你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复 杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，请放心，心理 健康疾病是可以治愈的，为了您的健康，希望你能将你的具体 情况跟我咨询下，点击左侧闪动按钮咨询我,祝您早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.