失眠有一年多了，不知如何是好

①号专家的解答结果: 你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

②号专家的解答结果: 您好，根据患者的病情描述主要是出现焦虑失眠的情况，已经到当地医院就诊，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。 指导意见: 1、从患者服药的情况看来主要是给予抗抑郁和抗焦虑的药物联合治疗，这类药物的使用一般是需要应用比较长时间的，所以医生建议服药一年是有一定的依据的，建议按照医嘱坚持服药治疗。 2、要注意生活中的调节，建议在出现焦虑的时候要注意转移自己的注意力，规律生活，适量锻炼，增强体质。 提问人的追问 2011-8-20 12:19:14谢谢您的建议，我想知道这药长期服用会产生依赖性吗，会不会对身体造成什么伤害？ 回复人的回复 2011-8-20 12:49:36抗抑郁药物是没有什么依赖性的，建议不用过于担心。

③号专家的解答结果: 失眠的危害及治疗 随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看 1.失眠会导致人体免疫力减退其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。 2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3.人须通过睡眠获得休息和能量晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。 4.影响工作和学习生活失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25% 如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。