青少年失眠怎么办呢？？

①号专家的解答结果: 你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 提问人的追问 2011-8-21 15:13:12你说的药管用吗 ？ 刺五加是药？

②号专家的解答结果: 根据你所说的情况,你失眠症状，是由于大脑皮层兴奋，交感神经兴奋，到了该睡觉的时候，仍然不能镇静入眠。 你的症状是入眠困难和多梦症状，致使休息不好影响第二天的精神状态。 中医认为营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。 指导意见: 建议: 1,由于你的年龄到了四十，“年四十而阴气自半”睡眠不好，可能与阴虚阳亢有关系。 2以用中药改善，可以用以酸枣仁汤加减进行治疗 加远志、石菖蒲、龟板、酸枣仁、白芍、枸杞子等。 3还可以尝试用体力锻炼的方法，使自己感到疲乏后，可以有效控制失眠，会很快入睡。 提问人的追问 2011-8-21 15:12:26我今年18岁，上高二了能不能不要敷衍 回复人的回复 2011-8-21 15:59:07不好意思，青春期更加适合用体力锻炼的方法，使自己感到疲乏后，可以有效控制失眠，会很快入睡。你可以试试这个方法，在晚上10点左右去楼下跑一圈或者做做打球运动，回来洗洗热水澡，会很快入睡的。

③号专家的解答结果: 您好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关啊 指导意见: 可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的 提问人的追问 2011-8-21 15:10:16安神补脑液喝了很多了不管用啊，睡觉是不由自主胡思乱想，该怎么克服 回复人的回复 2011-8-21 16:33:00您好，这种情况长时间下去就是抑郁，我建议您使用枣仁安神颗粒进行治疗吧，效果不错的

④号专家的解答结果: 中学生失眠是一种常见的病症，主要原因是学习压力大，和这个年龄段青少年特殊的性格心理因素也有一定关系，青少年失眠关键是查明引发失眠的病理原因，对症治疗，你可以点击左侧的“点击咨询”向我咨询，我可以给你一些治疗建议和指导 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.