最近连续多天晚上做梦与别人打斗并且都自己
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
最近连续多天晚上做梦与别人打斗并且都自己胜利！是自己比较好强，还是和自己一直抱负不能实现的压抑有关？ 我今年21 本人性别男 病情描述: 长此下去会不会引发心理问题？该怎么解决？生活中我就是一个十分好强的人，并且自己有很远大的报负，但受于条件限制，目前不能实现，却不能给别人说，很是烦恼。
①号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
②号专家的解答结果: 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
③号专家的解答结果: 您好，看了您的叙述，是最近几天晚上老是做梦，与别人打斗自己胜利了，这个情况多考虑是生活工作压力大引起的。 指导意见: 从症状看，是您最近的压力太大了，不知您遇到了什么难解的问题了，其实，不要想那么多，没有过不去的火焰山的，把心情放开朗一些，多和知心的朋友聊聊天，放松一下心情，就好了。
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