治疗失眠吃什么食物？什么食物好？

①号专家的解答结果: ，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，注意补充钾，以利于病情的

②号专家的解答结果: 你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

③号专家的解答结果: 　一食醋解除失眠症有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 　　二糖水解除失眠症若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 　　三牛奶解除失眠症牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　　四水果解除失眠症过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 　　五面包解除失眠症当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 更多详细请到医院咨询或者点我直接咨询。