.感觉一直失眠好可怕，这会不会对身体很不

①号专家的解答结果: 导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，注意保持平和心态与开朗心情，但如果每天超过100根，就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

②号专家的解答结果: 引起失眠最大的因素就是身体疾病和精神因素，如果情况严重的话，容易引起神经衰弱，最好是去看下医生。 指导意见: 如果想自己调理的话，可以买点安神补脑液服用，看看效果，平时注意保持愉快的心情，晚上睡觉前喝杯牛奶，对您的情况也有一定的帮助，效果不明显的话，也可以自己买点灵芝片来服用。

③号专家的解答结果: 失眠的危害及治疗 随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看 1.失眠会导致人体免疫力减退其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。 2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3.人须通过睡眠获得休息和能量晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。 4.影响工作和学习生活失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25% 如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。