如何对抗焦虑？焦虑症麻烦不？

①号专家的解答结果: 您好；是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,,需要进行心理咨询与治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用

②号专家的解答结果: 1.自我疏导 　　，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终无法缓解，则不妨尝试自我疏导方法调适自己的情绪当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。 　　2.自我刺激 　　去想象种种可能的危险情景，让最差的情景出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。 　　3.自我放松 　　有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信，还可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。 需要了解更多，请到医院咨询或直接点击我咨询。

③号专家的解答结果: 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。治疗焦虑症得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我们才能进行针对性的治疗。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。